Blue zone unveiling part is fun but the outlook for reformation in US is overly optimistic and almost naive I was pretty shocked when at the end they introduced Singapore is it a joke Regardless how many years people get to live there it isnt a place where I would consider moving to
有他真好
科普纪实片子一二集讲诉了冲绳撒丁岛还一个美国城市无外乎要保持劳动开心不生气社交联系以及饮食健康可以作为用于练习听力材料
麦小兜
ep3 尼科亚100岁的人还在骑马牧羊震惊学习下他们的三件套饮食黑豆玉米红薯似乎是最容易做到的
火野美玲
Blue zone unveiling part is fun but the outlook for reformation in US is overly optimistic and almost naive I was pretty shocked when at the end they introduced Singapore is it a joke Regardless how many years people get to live there it isnt a place where I would consider moving to
JC帅
有自然活动每天有使命感吃得健康跟人有链接好了去长命百岁吧
鲎
真想多活几年
白虎野
还是马克思说的对啊人类需要劳动但不是工作的劳动马克思把劳动理解为人的生命活动人的自由的有意识的活动在他看来人和动物的区别就在于人的这种自由的有意识的生命活动即劳动
三栏法忠实用户
里面的几个要点很有用我在不断努力尝试
安逸的生活
不错
北极熊
虽然时不时会透出一股民科味儿
kubrick215
拍的不错
拯救世界的碗
努力成长为健康的人一生探索的话题
夏明明
快乐长寿互相扶持的老太太们真让人开心榜样百岁人生值得期待并为之努力️
匹夫
吃紫薯 吃素食 吃豆类 八分饱 每天一杯酒 不生气 迅速原谅 少紧张 少忧虑 多社交 多运动
Hildy at beach
主持人去了全球几个百岁老人比较多的地方日本的冲绳岛欧洲的意大利和土耳其中美洲哥斯达黎加前面四个的特点都是比较小与周围世界隔绝以及保持传统生活以及美国西部一个宗教小城最后主持人ppt做的挺漂亮总结出来了这些地方之所以长寿的经验没什么新的都是你看新闻就能知道的在美国选了一个小城做实验成功以后继续在更多的城市推进尤其是新加坡的短期改变更是给了主持人莫大的信心让健康的选择称为最不费力的选择比如在城市中创造更多的公园人行道路让居民更多活动以及社交说美国有75的人超重这得怨美国的机械农业生产效率太高了生产出来了总得卖出去才能赚钱没办法只能让居民多吃多吃生病医药和保险公司也高兴有渠道挣钱
隅香长存
很好啊真的有在美国应用无意识锻炼人生观食物社会链接
30an
健康饮食玉米南瓜黑豆
Lithium
我们喜欢说宁愿活得快乐而短暂而不要痛苦地长寿 然而蓝区的人们是快乐地长寿 他们的生活方式可以说是远离各种短期的刺激快感社交媒体上无尽的比较和焦虑和资本主义的贪婪和压榨新加坡zf居然补贴糙米因为它健康美国zf是补贴肉类动物制品高下立段 片子还没提蓝区生活方式对环境的影响我觉得要是深究一下也会很有意思 社群是很重要的 有人需要一个生活方式健康的朋友吗
Eleuterio
老生常谈每天适量运动种种花有人生的目标有个固定的社交圈子有个supportive的伴侣人生充满希望日本越往南部靠近冲绳百岁老人越多意大利撒丁岛的blue zone没有养老院美国加州Loma Linda从1905年就开始有素食公司35的安息日会教徒是素食主义者希腊Ikaria的香草茶哥斯达黎加Nicoya地区人的生理年龄比实际年龄少10岁百岁老人还能骑马放羊
灰色的石头
到了学习长寿经验的年龄可问题是这些长寿的人们的生活习惯是贯穿一生的有点儿望尘莫及
匪夷所思
今年看过的最好的纪录片没有之一是需要常常温习一遍的那种很多普通的道理都懂但看到真的有人在认真实践才觉得很有意义很鼓励自己不一定是为了长寿但这样的生活和态度真的很棒