贝瑟尼·汉密尔顿（安娜索菲亚·罗伯 AnnaSophia Robb 饰）是一个天生的冲浪天才，成长在夏威夷考艾岛的她过着田园般的生活从很小的时候她就展示出了自己在冲浪方面的过人的才华。她和自己的好朋友埃兰娜（洛琳·尼科尔森 Lorraine Nicholson 饰）一起参加了全国的冲浪比赛，并且获得了不俗的成绩。 但是在2003年，汉密尔顿13岁那一年，一切都被改变了。那是在万圣节 前夕的一个早晨，汉密尔顿还是和往常一样到熟悉的海面上去冲浪。一条14英尺长的虎鲨袭击了她，张开血盆大口，咬下了汉密尔顿的左臂。一瞬间，汉密尔顿的生活和未来都被冲垮了，冲浪也似乎不再是她的"特长"。 就在所有人都在准备为汉密尔顿另谋出路的时候，汉密尔顿却做出了一个惊人的决定：她决定用自己残缺的身体重返冲浪的赛场。在好朋友汤姆、切瑞和萨拉的帮助下，汉密尔顿用自己惊人的毅力重新起立，站在了冲浪板和浪头之上。